Tuesday, 04 August, 2020

JORNAL TIJUCAS

Depressão e o bem


Interessante é que se reservamos um tempo para ajudar alguém, ou realizar algo com outras pessoas, ficamos animados, surpreendentemente entusiasmados. Parece que assim procedendo, constatamos que temos tanta vida, tanto ânimo que nos “derramamos” para o outro.

E é assim. Já existem estudos, como o da Universidade de Oxford, na Inglaterra, que dizem que fazer o bem gera endorfina, um hormônio que nos anima. Assim como trabalhar em equipe, fazer atividade física, sorrir e estar em contato com a natureza.

Então, bora lá fazer o bem e dar tchauzinho para a depressão!

Por Elizabeth Hoffmann
Terapeuta integral e Acumpunturista

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