Analista comportamental dá dicas de como saber ‘dizer não’

De acordo com Lili de Freitas, a mudança de comportamento pode trazer benefícios para a mente. Analista comportamental dá dicas de como saber ‘dizer não’
No dia a dia, dizer não para algumas situações ou possibilidades é uma prática muitas vezes difícil para quem precisa fazê-la.
Segundo a analista comportamental Lili de Freitas, a ‘arte de dizer não’, na verdade, provoca na maioria das vezes o medo de lidar com a resposta do outro. Porém, há maneiras de como negar o que se quer sem que isso gere consequências.
Segundo ela, a mudança deste comportamento e a adoção de uma postura mais sincera e transparente, mesmo trabalhosa, promete ter como benefícios uma consciência tranquila, além do respeito da integridade moral e emocional.
Confira na reportagem do ‘Viver Bem’.
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